Mindfulness en meditatie: volwaardige technieken!

Mindfulness en meditatie kunnen aangewend worden als relaxatietechniek bij angststoornissen! Meta-analytische studie toont aan dat ze zeker evenwaardig zijn aan de klassieke relaxatietechnieken! (link: https://lnkd.in/d-kxtZT) #mindfulness#relaxatie

#mindfulness #meditatie #angststoornissen