Zoeken
  • Frederik Kochuyt

Uitstelgedrag: wat is het en wat kan je er aan doen?


Uitstelgedrag of procrastinatie is iets dat iedereen wel in zekere mate heeft. Het wordt echter een probleem als het werk of de studies minder goed resultaat opleveren.

Bepaalde negatieve gedachten worden hierbij opgeroepen: Ben ik wel slim genoeg? Kan ik dit wel? Ben ik niet te saai, ... ?

In de behandeling is het belangrijk om te vertrekken vanuit de vraag: wat is mijn doel? Het stellen van doelen en het voor ogen houden ervan, is een belangrijke motivator in zowel werk als studies.

Uitstelgedrag is goed behandelbaar.


12 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven